Yoga Nidra Relax

Релаксация с телефона или таблетка!

Съвет *** App при GEO ***

Йога нидра релаксация Приложението ви дава 6 различни дълги и интензивни аудио упражнения, за да ви води професионално в дълбока релаксация. Можете да извършвате тези упражнения у дома, но също и пътуването в влак, трамвай, самолет или офис. Специални умения и инструменти, не са необходими.

Опитайте го, Nidra релаксация ще ви помогне да се насладите на спокойна живота си!

Упражненията за нидра релаксация са взети от нидра Йога и са проектирани и eingesprochen от професионален йога учител.

Йога нидра е релаксация и медитация метод, който обхваща всички нива на хора, тя облекчава мускулното напрежение, психически стрес и емоционално напрежение. Това прави йога нидра за ефективен метод за активно намаляване на стреса.

Тази йога нидра не е класическа йога упражнения с физически натоварващи техники, не - вие сте също толкова удобно, колкото е възможно по мат, в леглото или седнете във влака или в самолета, не се движат и просто следвайте инструкциите разбираемо аудио.

Чрез редовно прилагане на йога нидра стресови хормони са намалени, задайте регенеративните функции на тялото в движение и стимулира имунната система. Йога нидра е била тествана от няколко лекари и учени от цял ​​свят и се е доказал като ефективно средство за лечение на психосоматични заболявания. Особено в случай на симптоми като безсъние, нервност, сърдечни и стомашни заболявания, астма и мигрена.

Nidra Relax препоръчва от GEO Special Йога като върха на един апартамент, както следва:

"Автентична дълбока релаксация, както се практикува в класическата йога. С различни нива. Красива, прост дизайн и описание на ефектите. Препоръчителна анти-стрес медитация."